Archivos de Etiqueta: Paseos

¿Cuánto se recomienda caminar cada día para mantenerse en forma?

Existe una cifra "mágica" que se suele repetir cuando se habla de cuánto se debe caminar para mantener un estado físico saludable: 10.000 pasos por día. Se afirma, también, que como la zancada de una persona de estatura media alcanza unos 80 centímetros, esos 10.000 pasos equivalen a unos ocho kilómetros. En general, los médicos…
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Senderismo en Noviembre

En Noviembre se han programado las siguientes salidas del grupo de senderismo: Día 3 – Recorrido: Portugalete-Playa de La Arena (Zierbena). Salida de la estación de metro de Portugalete (salida a Carlos VII) a las 10:00h. Distancia: 9,8 Km. Dificultad baja Regreso en la línea A3321 que sale cada hora en punto de la playa…
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Senderismo en Octubre

En Octubre están programas las siguientes salidas del grupo de senderismo: Día 6 – Vía Verde de Arrazola en el Valle de Atxondo Recorrido: 5Km. entre Apatamonasterio y Errotabarri. Ida y vuelta 2:30 h aprox. Dificultad baja. Salida Termibús, línea A3923, a las 9,50. Regreso: A media tarde. Llevar bocadillo Día 20 – Vía Verde…
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Senderismo en junio

El día 2 de junio viernes, será la próxima salida de Senderismo. La hora de salida será a las 10:15 de la mañana, de la estación del metro en Plentzia. El recorrido programado es el siguiente: Plentzia-Andra Mari de Agirre-Gorliz-Astondo-Plentzia. Dificultad baja Duracion entre 2:30 y 3 horas. Quedan invitadas todas las personas mayores interesadas,…
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Red de Caminantes

La Red de Caminantes es un programa de promoción de la salud que ofrece el Ayuntamiento de Bilbao de una manera abierta a todos, a partir de 18 años, que deseen incorporar hábitos más saludables a su vida cotidiana.Los caminantes son guiados por un monitor/dinamizador que ajusta el ritmo y la intensidad de la marcha…
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Salida cultural. Santimamiñe.

Después de haber disfrutado con las txotxongiloak en Donosti el dia 2, Hartu-Emanak organizó otra salida cultural el pasado día 21. Esta vez la salida cultural fue hacia el Urdaibai. Se visitó la cueva de Santimamiñe. Santimamiñe están situadas en un paraje incomparable en las faldas del monte Ereñozar. Ascendimos por el milenario encinar a…
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